哥伦比亚烤蚂蚁配柠檬和盐(哥伦比亚烤蚂蚁)日式三文鱼茶泡饭配芝麻海苔冷冻柠檬意面(冷冻柠檬意面)法式红酒炖牛肉的慢煮艺术与香草捆扎技巧法意式白酱焗扇贝(Coquilles Saint-Jacques à la Crème)摩洛哥甜辣南瓜胡萝卜汤(Moroccan Spiced Pumpkin Soup)冷冻柠檬意面乌克兰甜菜饺子(红菜头饺子)黎巴嫩酸奶意面(Macarona bil laban)黎巴嫩芝麻酱鹰嘴豆泥配烤松仁和辣椒油埃及风味烤鸽配香料饭韩式石锅拌饭的蔬菜排列与辣酱调味的正宗石锅技法三料芝士千层面片(Three-Ingredient Cheesy Lasagne Sheets)韩式泡菜豆腐锅(Kimchi Jjigae)芒果西米露(Mango Sago)克罗地亚墨鱼饭配蒜泥蛋黄酱烤南瓜菲达奶酪意面(Baked Feta Pasta with Pumpkin)西班牙胡萝卜沙拉(Carrot Salad)西瓜冰淇淋(西瓜雪葩)韩式辣酱黄油面西班牙辣味蒜香章鱼印尼巴东牛肉的椰浆慢炖与香料椰蓉干炒浓香技法越南迷你煎饼(Banh Khot)摩洛哥甜辣烤胡萝卜佐芝麻酸奶酱(Carottes Rôties aux Épices Marocaines)墨西哥猪肉塔可配绿番茄酱和牛油果片葡萄牙烤沙丁鱼的橄榄油蒜蓉与辣椒土豆配菜法荷兰豌豆汤配熏香肠和黑麦面包(荷兰豌豆汤)葡萄牙蛋挞的酥皮层次与焦糖蛋黄馅料黄金比例法意大利西西里奶酪卷配咖啡(卡诺里)西班牙彩椒酿肉(Stuffed Bell Peppers)埃及木豆汤的扁豆番茄大蒜与孜然辣椒橄榄油晨间暖胃碗法西班牙蒜香虾的橄榄油大蒜浸煮与鲜虾弹嫩瞬间锁鲜法巴西海鲜炖菜Moqueca的棕榈油椰奶与番茄香菜海鲜浓郁巴伊亚法希腊烤茄泥蘸酱的炭火烟熏茄子与蒜泥橄榄油柠檬及核桃点缀法韩式辣炒年糕街头小吃的灵魂代表日式味噌烤银鳕鱼西京烧甘甜醇厚的海之胭脂意式南瓜花天妇罗轻盈金黄的地中海夏夜希腊木莎卡茄子肉酱的千层牧歌法式红酒煮蛋浓郁醇厚的勃艮第晨曲泰式黄咖喱南瓜鸡椰香甜润的暹罗金阳