德式脆皮烤猪肘焦脆酥香的巴伐利亚狂欢土耳其烤羊肠的香料腌制与铁板快炒焦香及面包夹食法法式香草焗蜗牛蒜香黄油的勃艮第珍宝法国油封鸭腿的低温慢煮鸭油保存与酥脆外皮复热技巧日式姜汁烧肉丼温润辛香的日常慰藉韩式泡菜汤酸辣滚烫的韩屋炊烟比利时佛兰芒鳕鱼奶油香草浸润的低地潮汐墨西哥烟熏辣椒烤鸡翅炭火微辣的玛雅之夜中式红烧肉冰糖赤酱的江南浓情奥地利苹果卷的薄酥皮包裹糖渍苹果与葡萄干肉桂烤制甜蜜法巴西南瓜浓汤丝绒般醇厚的热带阳光日式紫苏梅子茶泡饭清简温润的夏夜余韵土耳其葡萄叶卷的酸葡萄叶包裹香料肉饭与柠檬橄榄油煮法法式黑橄榄番茄酱烤鳕鱼咸鲜明亮的普罗旺斯海风韩式酱煮黑豆甜咸软糯的素朴匠心俄罗斯鱼汤的鲈鱼土豆与莳萝柠檬及伏特加添香经典清汤法日本亲子丼的滑嫩鸡蛋鸡肉与洋葱高汤盖饭经典家庭料理法俄罗斯鱼汤的鲈鱼土豆与莳萝柠檬及伏特加添香经典清汤法澳大利亚夏威夷豆芦笋沙拉清新鲜脆的海岸晨光罗马尼亚玉米糊的慢火煮制与酸奶油芝士脆培根顶料搭配法法式马赛鱼汤的地中海渔获精华与番红花大蒜蛋黄酱绝配西班牙土豆饼的橄榄油慢浸与洋葱鸡蛋完美凝固经典塔帕斯法波兰酸菜炖猪肘的慢火酸香与烟熏香肠及黑麦面包丰盛暖胃法土耳其烤肉串孜然烟火的安纳托利亚篝火阿根廷恩帕纳达斯烤馅饼的牛肉碎洋葱与橄榄煮鸡蛋香料包裹法墨西哥玉米片配辣味芝士酱热情迸发的派对开场比利时佛兰芒鳕鱼奶油香草浸润的低地潮汐泰式冬阴功酸辣虾汤湄南河畔的味觉风暴奥地利香草烤羊排迷迭香浸润的阿尔卑斯余晖匈牙利炖牛肉红椒粉燃烧的牧人篝火贵州素瓜豆汤(贵州省汤)草莓千层面(Strawberry Lasagna)希腊酸奶黄瓜酱配烤皮塔饼和橄榄什锦泰式椰奶姜黄炖鸡(Gaeng Som Gai)三料芝士千层面片(15分钟千层面)韩式辣炒年糕配鱼饼(Rabokki)墨西哥辣味巧克力炖鸡(Mole Negro con Pollo)印度黄油鸡肉咖喱配馕饼和薄荷酸奶酱高蛋白酸奶果冻米纸麻薯冰淇淋(三料麻薯冰淇淋)